Test adultos Test Adultos y Jovenes Adultos Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario. – Paso 1 de 11Nuestra asociación PAS ESPAÑA participa como Ente Promotor Observador (EPO) en el Proyecto de Investigación: “Estudio del rasgo de Alta Sensibilidad y su relación con variables psicológicas y contextuales en adultos y jóvenes adultos en España”, en el que participan investigadoras de la Universidad Europea de Madrid, de la Universidad Autónoma de Barcelona y los autores de la Escala de la Persona Altamente Sensible adaptada a la población española, de la Escuela Internacional de Doctorado de la Universidad de Sevilla.SiguienteD1. Indica tu Género: *MujerHombreMujer transHombre transNo binarioOtroD2. Indica tu Rango de Edad: *De 18 a 24 añosDe 25 a 34 añosDe 35 a 44 añosDe 45 a 54 añosDe 55 a 64 añosDe 65 a 74 añosMás de 74 añosD3. Indica tu Estado Civil: *Casado/aVivo en parejaViudo/aDivorciado/aSeparado/aSoltero/aTengo otro estado civilD4. Indica cuantos hijos/as tienes: *Sin Hijos/as1 Hijo/a2 Hijos/as3 o más Hijos/asD5. ¿Estás cursando estudios actualmente? *No, actualmente no curso estudiosSí, Estudios primarios o secundariosSí, Estudios de BachilleratoSí, Estudios de Formación ProfesionalSí, Grado o Título UniversitarioSí, Máster UniversitarioSí, Estudios de DoctoradoD6. Indica los estudios de grado más alto finalizados: *Sin EstudiosEstudios PrimariosBachilleratoGrado Medio o Superior de FPGrado o Título UniversitarioMáster UniversitarioEstudios de DoctoradoD7. ¿Cuál ha sido tu situación laboral en los 6 últimos meses? *Trabajador/a en ActivoDesempleado/aJubilado/aD8. En el caso de estar trabajando. Tu jornada laboral es… *A tiempo completoA tiempo parcialOtro tipo de jornadaActualmente no estoy trabajandoD9. ¿Con quién resides? *Con mis padres / tutoresVivienda compartida / ResidenciaVivienda en propiedad / AlquilerD10. ¿Dónde resides? *AndalucíaAragón AsturiasBalearesCanariasCantabriaCastilla La ManchaCastilla LeónCataluñaCeutaComunidad ValencianaExtremaduraGaliciaLa RiojaMadridMelillaMurciaNavarraPaís VascoRESIDO FUERA DE ESPAÑAD11. ¿Realizas al menos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o 75 minutos de actividad física vigorosa? *SíNoD12. ¿Practicas regularmente algún tipo de actividad de conciencia corporal? (Yoga, Danza, Taichí…) *SíNoD13. Indica el nº de grupos sociales (virtuales o reales) a los que perteneces, que sean significativos o importantes para ti (ej: agrupaciones deportivas, artísticas, grupos virtuales de familiares o amigos, comunidades religiosas o políticas…) *NingunoDe 1 a 3 gruposDe 4 a 6 gruposDe 7 a 9 gruposA 10 o más gruposD14. Valora tu experiencia dentro de los grupos más importantes para ti: *Muy buenaBuenaNeutraRegularMalaD15. ¿Cómo de satisfactoria es, en general, para ti, tu relación de pareja? *Muy buenaBuenaNeutraRegularMalaNo tengo parejaD16. ¿Cómo de satisfactoria es, para ti, tu relación con tus compañeros/as de trabajo / estudios? *Muy buenaBuenaNeutraRegularMalaNo tengo compañeros / trabajoSiguienteA continuación, se presentan una serie de enunciados relacionados con la sensibilidad en el procesamiento sensorial. Lee las preguntas y responde de acuerdo a cómo te sientes habitualmente.AS1. ¿Te abruman fácilmente los estímulos sensoriales fuertes? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS2. ¿Pareces estar al tanto de las sutilezas que te rodean? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS3. ¿Te afectan los estados de ánimo de otras personas? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS4. ¿Tiendes a ser más sensible al dolor? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS5. ¿Necesitas escaparte y tener algo de privacidad durante los días ocupados y de trabajo duro, en una habitación oscura o en cualquier lugar donde puedas tener algo de privacidad y alivio de tanta estimulación? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS6. ¿Eres particularmente sensible a los efectos de la cafeína? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS7. ¿Te sientes fácilmente abrumado por cosas como luces brillantes, olores fuertes, tela gruesa o áspera, o sirenas cercanas? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS8. ¿Tienes una vida interior rica y compleja? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS9. ¿Te molestan los ruidos fuertes? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS10. ¿Te conmueven profundamente las artes escénicas o la música? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS11. ¿Tu sistema nervioso a veces te hace sentir tan agotado que solo quieres alejarte de todo? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS12. ¿Eres una persona concienzuda? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS13. ¿Te asustas fácilmente? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS14. ¿Te afecta mucho tener que hacer gran cantidad de cosas en poco tiempo? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS15. Cuando las personas se sienten incómodas en un entorno físico, ¿tiendes a saber qué se debe hacer para que se sientan más cómodas (como cambiar la iluminación o los asientos)? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS16. ¿Te molesta cuando la gente te obliga a hacer demasiadas cosas a la vez? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS17. ¿Te esfuerzas por evitar cometer errores u olvidar cosas? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS18. ¿Tratas de evitar películas y programas de televisión violentos? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS19. ¿Te sientes incómodo cuando pasan muchas cosas a tu alrededor? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS20. ¿Tener mucha hambre crea una fuerte reacción en ti, interrumpiendo tu concentración o estado de ánimo? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS21. ¿Los cambios en tu vida te afectan mucho? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS22. ¿Notas fácilmente aromas delicados o tenues, sabores, sonidos, obras de arte … y los disfrutas? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS23. ¿Te resulta desagradable cuando suceden muchas cosas a la vez? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS24. ¿Le das alta prioridad a organizar tu vida para evitar situaciones perturbadoras o abrumadoras? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS25. ¿Te molestan los estímulos intensos, como los ruidos fuertes o las escenas caóticas? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS26. Cuando compites o te observan mientras haces una tarea, ¿te pones tan nervioso o tembloroso que lo haces mucho peor de cómo eres capaz de hacerlo? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoAS27. Cuando eras niño/a, ¿A los padres o los maestros les parecías sensible o tímido..? *Totalmente de acuerdoBastante de acuerdoAlgo de acuerdoEn parte de acuerdo y en parte en desacuerdoAlgo en desacuerdoBastante en desacuerdoTotalmente en desacuerdoSiguienteLas preguntas que siguen a continuación se refieren a lo que usted piensa sobre su salud. Sus respuestas permitirán saber como se encuentra usted y hasta qué punto es capaz de hacer sus actividades habituales.SF1. En general, usted diría que su salud es *ExcelenteMuy buenaBuenaRegularMalaLas siguientes preguntas se refieren a actividades o cosas que usted podría hacer en un día normal. Su salud actual, ¿le limita para hacer esas actividades o cosas? Si es así, ¿cuánto?SF2. Esfuerzos moderados, como mover una mesa, pasar la aspiradora, jugar a los bolos o caminar más de 1 hora *Si, me limita muchoSí, me limita un pocoNo, no me limita nadaSF3. Subir varios pisos por la escalera *Si, me limita muchoSí, me limita un pocoNo, no me limita nadaDurante las 4 últimas semanas, ¿ha tenido alguno de los siguientes problemas en su trabajo o en sus actividades cotidianas, a causa de su salud física?SF4. ¿Hizo menos de lo que hubiera querido hacer? *SiNoSF5. ¿Tuvo que dejar de hacer algunas tareas en su trabajo o en sus actividades cotidianas? *SiNoDurante las 4 últimas semanas, ¿ha tenido alguno de los siguientes problemas en su trabajo o en sus actividades cotidianas, a causa de algún problema emocional (como estar triste, deprimido o nervioso)?SF6. ¿Hizo menos de lo que hubiera querido hacer, por algún problema emocional? *SiNoSF7. ¿No hizo su trabajo o sus actividades cotidianas tan cuidadosamente como de costumbre, por algún problema emocional? *SiNoSF8. Durante las 4 últimas semanas, ¿hasta que punto el dolor le ha dificultado su trabajo habitual (incluido el trabajo fuera de casa y las tareas domésticas)? *NadaUn pocoRegularBastanteMuchoLas preguntas que siguen se refieren a cómo se ha sentido y cómo le han ido las cosas durante las 4 últimas semanas. En cada pregunta responda lo que se parezca más a cómo se ha sentido usted.SF9. Durante las 4 últimas semanas ¿cuánto tiempo se sintió calmado y tranquilo? *SiempreCasi siempreAlgunas vecesSólo alguna vezNuncaSF10. Durante las 4 últimas semanas ¿cuánto tiempo tuvo mucha energía? *SiempreCasi siempreAlgunas vecesSólo alguna vezNuncaSF11. Durante las 4 últimas semanas ¿cuánto tiempo se sintió desanimado y triste? *SiempreCasi siempreAlgunas vecesSólo alguna vezNuncaSF12. Durante las 4 últimas semanas ¿con qué frecuencia la salud física o los problemas emocionales le han dificultado sus actividades sociales (como visitar a los amigos o familiares)? *SiempreCasi siempreAlgunas vecesSólo alguna vezNuncaSiguienteLea atentamente la siguiente lista. Son problemas y molestias que casi todo el mundo sufre en alguna ocasión. Indique cuánto ha experimentado cada uno de ellos durante los últimos 7 días (incluido el día de hoy).SA1. La idea de que otra persona pueda controlar sus pensamientos *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA2. Creer que la mayoría de sus problemas son culpa de los demás *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA3. Sentir miedo en los espacios abiertos o en la calle *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA4. Oír voces que otras personas no oyen *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA5. La idea de que uno no se puede fiar de la mayoría de las personas *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA6. Tener miedo de repente y sin razón *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA7. Arrebatos de cólera o ataques de furia que no logra controlar *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA8. Miedo a salir de casa solo/a *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA9. Sentirse solo/a *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA10. Sentirse triste *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA11. No sentir interés por las cosas *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA12. Sentirse nervioso o con mucha ansiedad *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA13. Creer que los demás se dan cuenta de sus pensamientos *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA14. La sensación de que los demás no le comprenden o no le hacen caso *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA15. La impresión de que otras personas son poco amistosas o que usted no les gusta *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA16. Tener que hacer las cosas muy despacio para estar seguro de que las hace bien *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA17. Sentirse inferior a los demás *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA18. Dolores musculares *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA19. Sensación de que las otras personas le miran o hablan de usted *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA20. Tener que comprobar una y otra vez todo lo que hace *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSiguienteSA21. Tener dificultades para tomar decisiones *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA22. Sentir miedo a viajar en autobús, metro o tren *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA23. Sentir calor o frío de repente *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA24. Tener que evitar ciertos lugares o situaciones porque le dan miedo *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA25. Que se le quede la mente en blanco *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA26. Entumecimiento y hormigueo en alguna parte del cuerpo *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA27. Sentirse desesperanzado con respecto al futuro *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA28. Tener dificultades para concentrarse *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA29. Sentirse débil en alguna parte del cuerpo *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA30. Sentirse preocupado/a, tenso/a o agitado/a *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA31. Pesadez en los brazos o en las piernas *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA32. Sentirse incómodo cuando la gente le mira o habla acerca de usted *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA33. Tener pensamientos que no son suyos *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA34. Sentir el impulso de golpear, herir o hacer daño a alguien *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA35. Tener ganas de romper algo *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA36. Sentirse muy cohibido/a entre otras personas *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA37. Sentir miedo o ansiedad entre mucha gente (en el cine, supermercado, etc.) *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA38. Ataques de terror o pánico *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA39. Tener discusiones frecuentes *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA40. El que otros no le reconozcan adecuadamente sus logros *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA41. Sentirse inquieto/a o intranquilo/a *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA42. La sensación de ser un/a inútil o no valer nada *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA43. Gritar o tirar cosas *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA44. La impresión de que la gente intentaría aprovecharse de usted si los dejara *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSA45. La idea de que debería ser castigado/a por sus pecados *Nada en absolutoUn poco presenteModeradamenteBastanteMucho o extremadamenteSiguienteLas preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor indique cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación. Lea despacio y con tranquilidad ya que algunas preguntas están expresadas en forma positiva y otras en forma negativa.PSS1. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS2. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS3. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas personales? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS5. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS6. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS7. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS8. En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido al control de todo? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS9. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoPSS10. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas? *NuncaCasi nuncaDe vez en cuandoA menudoMuy a menudoSiguienteSe pide al participante que tenga en cuenta sus hábitos, expectativas, gustos y preocupaciones. Se le preguntará sobre lo que piensa sobre su vida en las dos últimas semanas.Q1. ¿Cómo calificaría usted su calidad de vida? *Muy malaMalaNi buena ni malaBuenaMuy buenaQ2. ¿Cómo de satisfecho está usted con su audición, visión y demás sentidos? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ3. ¿Cómo de satisfecho está usted con su salud? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ4. ¿Cómo de satisfecho está consigo mismo? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ5. ¿Cómo de satisfecho está con su capacidad para realizar sus actividades de la vida diaria (cotidianas)? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ6. ¿Cómo de satisfecho está con sus relaciones personales? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ7. ¿Cómo de satisfecho está con las condiciones del lugar donde vive (su casa)? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ8. ¿Cómo de satisfecho está con el modo en que utiliza su tiempo? *Muy insatisfecho/aInsatisfecho/aNi insatisfecho/a ni satisfecho/aSatisfecho/aMuy satisfecho/aQ9. ¿Tiene usted suficiente energía para su vida diaria? *NingunaUn pocoModeradamenteBastanteCompletamenteQ10. ¿Cuánto control tiene sobre las cosas que le gusta hacer? *Ninguna Un pocoModeradamenteBastanteCompletamenteQ11. ¿Hasta qué punto está usted satisfecho con sus oportunidades para continuar alcanzando sus objetivos (logrando sus metas) en la vida? *NingunaUn pocoModeradamenteBastanteCompletamenteQ12. ¿Tiene usted suficiente dinero para cubrir sus necesidades? *NingunaUn pocoModeradamenteBastanteCompletamenteQ13. ¿Cómo de satisfecho está con sus relaciones íntimas en su vida? *NadaUn pocoModeradamenteMuchoCompletamenteSiguienteA continuación, se proporcionan un conjunto de afirmaciones que las personas suelen aplicarse a sí mismas sobre la sensibilidad hacia algunos procesos corporales normales. Seleccione la opción que mejor describa su experiencia. No hay respuestas correctas o incorrectas. La mejor respuesta es la que mejor refleje su experiencia.CC1. Si hay una tensión en mi cuerpo, estoy consciente de esa tensión *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC2. Me cuesta identificar mis emociones *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC3. Noto que no respiro profundamente cuando estoy nervioso(a) *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC4. Me doy cuenta de mi respuesta emocional a las caricias *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC5. Siento que mi cuerpo se congela, como si estuviera adormecido durante situaciones incómodas *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC6. Me doy cuenta cómo mi cuerpo cambia cuando estoy enojado(a) *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC7. Siento como si observara mi cuerpo desde afuera *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC8. Estoy consciente de la sensación interna durante la actividad sexual *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC9. Puedo sentir mi respiración pasar a través de mi cuerpo cuando exhalo profundamente *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC10. Me siento separado(a) de mi cuerpo *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC11. Me cuesta expresar ciertas emociones *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC12. Tomo en cuenta las señales de mi cuerpo para entender cómo me siento *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC13. Cuando me siento físicamente incómodo(a), pienso qué puede haber causado esa incomodidad *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC14. Escucho la información de mi cuerpo acerca de mi estado emocional *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC15. Cuando estoy estresado(a), noto el estrés en mi cuerpo *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC16. Me distraigo de los sentimientos de incomodidad física *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC17. Cuando estoy tenso(a), presto atención a dónde se concentra la tensión en mi cuerpo *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC18. Noto que mi cuerpo se siente diferente después de una experiencia apacible *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC19. Me siento separado(a) de mi cuerpo durante la actividad sexual *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoCC20. Me cuesta prestar atención a mis emociones *En absoluto o nuncaUn pocoAlgunas vecesLa mayoría del tiempoTodo el tiempoSiguienteRespecto a sus estrategias de afrontamiento, el propósito de este cuestionario es encontrar el tipo de situaciones que causa problemas a las personas en su vida cotidiana y cómo éstas se enfrentan a estos problemas. Son situaciones que pueden haber sido muy estresantes para usted en el último mes. Lea cada frase y determine el grado en que usted hizo lo que cada frase indica en la situación.A1. Luché para resolver el problema *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA2. Me culpé a mí mismo *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA3. Deje salir mis sentimientos para reducir el estrés *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA4. Deseé que la situación nunca hubiera empezado *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA5. Encontré a alguien que escuchó mi problema *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA6. Repasé el problema una y otra vez en mi mente y al final vi las cosas de una forma diferente *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA7. No dejé que me afectara; evité pensar en ello demasiado *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA8. Pasé algún tiempo solo *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA9. Me esforcé para resolver los problemas de la situación *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA10. Me di cuenta de que era personalmente responsable de mis dificultades y me lo reproché *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA11. Expresé mis emociones, lo que sentía *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA12. Deseé que la situación no existiera o que de alguna manera terminase *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA13. Hablé con una persona de confianza *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA14. Cambié la forma en que veía la situación para que las cosas no parecieran tan malas *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA15. Traté de olvidar por completo el asunto *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA16. Evité estar con gente *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA17. Hice frente al problema *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA18. Me critiqué por lo ocurrido *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA19. Analicé mis sentimientos y simplemente los dejé salir *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA20. Deseé no encontrarme nunca más en esa situación *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteSiguienteA21. Dejé que mis amigos me echaran una mano *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA22. Me convencí de que las cosas no eran tan malas como parecían *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA23. Quité importancia a la situación y no quise preocuparme más *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA24. Oculté lo que pensaba y sentía *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA25. Supe lo que había que hacer, así que doblé mis esfuerzos y traté con más ímpetu de hacer que las cosas funcionaran *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA26. Me recriminé por permitir que esto ocurriera *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA27. Dejé desahogar mis emociones *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA28. Deseé poder cambiar lo que había sucedido *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA29. Pasé algún tiempo con mis amigos *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA30. Me pregunté qué era realmente importante y descubrí que las cosas no estaban tan mal después de todo *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA31. Me comporté como si nada hubiera pasado *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA32. No dejé que nadie supiera como me sentía *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA33. Mantuve mi postura y luché por lo que quería *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA34. Fue un error mío, así que tenía que sufrir las consecuencias *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA35. Mis sentimientos eran abrumadores y estallaron *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA36. Me imaginé que las cosas podrían ser diferentes *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA37. Pedí consejo a un amigo o familiar que respeto *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA38. Me fijé en el lado bueno de las cosas *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA39. Evité pensar o hacer nada *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteA40. Traté de ocultar mis sentimientos *En absolutoUn pocoBastanteMuchoTotalmenteCorreo electrónico *Correo electrónicoConfirmar el correo electrónicoInformación sobre el Estudio *Quiero recibir información cuando se publique el estudio y suscribirme a la Newsletter de PAS EspañaNo quiero recibir información, quizás en otra ocasiónEnviar
